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牛肉の栄養

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牛肉の栄養

 

 

牛肉に含まれる3つの栄養

一般的に肉はたんぱく質が豊富とされ、多くのアスリートに好まれる食材です。(ウチの店にもプロレスラーの方やサーファーの方など、激しい運動をするスポーツ選手がよく来ます。なかにはあなたがご存知のアスリートも、、)

でも、たんぱく質以外にも見逃せない栄養があります。それが鉄分と脂質ですが、たんぱく質と合わせて牛肉の3大栄養なんて言われたりします。

 

 

 

 

 

 

 

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